Любите ли вы готовить? Каковы ваши предпочтения в еде?

Nancy

Спасибо, Орфей! Может как-нибудь попытаюсь.

Mara220

Ем по рассписанию, 4 раза в день:
1. Завтрак (с 6.30 по 8.00 взависимости от работы). В основном овсянку, 4 раза в неделю (далее р.н.), манку, 2 р.н., пшенку 1 р.н. С булкой ем и маслом. Помимо этого 2 ложки гр. орех и мед, тот самый, башкирский.
2. Обед (около 14.00-15.00). Суп с хлебом и сыром, на второе морковный салат с оливковым или льняным (1 ст.л.) маслом. 3 дольки чеснока.
3. Полдник. Творог, 80г, изюм, курага или др. сухофрукты.
4. Ужин (до 21.00). Гарнир (предпочитаю гречку), рыба 3р.н., гов. печень 1 р.н., грудка 2 р.н., отварная говядина 1 р.н. Морская капуста - 2 ложки (салат Витаминный в пресерве), финики 3-4 штуки.

Фрукты и овощи ем в течение дня, но яблоки, для сохранности неорганов, только в пюре (в блендере).

Перед сном, за час-полтора бифидок или кефир 1-2 стакана.

Чай, кофе и прочую дрянь не пью, только воду слабой минерализации.

Параметры рост 176, вес 62-64. Авитаминоза нет, видимого недостатка минеральных веществ нет, состояние ногтей, волос, неорганов - удовл.( последний комплексный анализ крови, июнь 2015).

Nancy

Вау! Подробненько!

Alejandro_KR · Гость

А вот я режим вообще не соблюдаю. Утром чаек - кофеек, днем совсем не ем (некогда), зато вечером отъедаюсь. В таком режиме два года живу, похудел на 5 кг.

Mara220

Alejandro_KR · Гость

Кипарис

А я обожаю чай, а именно зеленый и всякие травяные. И обязательно плотно завтракаю, ибо утро начинается в будни рано, а следующий перекус/обед может быть лишь во второй половине дня. Готовить не люблю из-за лени и стараюсь перекинуть это (как и все остальные домашние дела кроме мытья посуды) на окружающих. Получается это плохо - все равно через раз готовлю сам😔 Не люблю сложные и слишком дорогие рецепты, предпочитаю простые продукты, желательно по сезону и свежей зелени побольше. Редко следую рецептам - всегда что-то приходится адаптировать под свои реалии. При этом моя стряпня обычно людям и лично мне нравится, что главное.

Algol

А я вот ваще не люблю готовить,стоять у плиты,потому как руки из жопы.
Но шашлык,барбекю жарю я на пикниках,как самый младший.Припахивают,а я и не сопротивляюсь.

Real

А я тоже люблю готовить, особенно мясо. Стейки жарить, ну и шашлыки на даче естесстно))))
А вот борщи не умею)

Real